Aiste bia le haghaidh gastritis

Nuair a bhíonn do chos istigh as ord, níl aon rud níos uafásaí. Ó phianta boilg go turais éigeandála chuig an seomra folctha, cuirfidh do chóras díleá in iúl duit go tapa nuair a bhíonn rud éigin cearr. agus má tá tú ag streachailt le gastritis, féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar níos mó ná do phutóg amháin. áfach, is minic go gcabhróidh sé le hairíonna a mhaolú má leanann tú aiste bia tacúil ar a dtugtar an aiste bia gastritis. Seo gach rud a theastaíonn uait a fháil faoin réim bia gastritis.

gastritis i mbean

Aiste bia le haghaidh gastritis. Cad is gastritis ann?

Is téarma neamhshonrach é gastritis le haghaidh athlasadh líneáil an bholg. Is iad na hairíonna clasaiceacha ná pian a dhó / díreach faoi bhun an sternum, a théann níos measa de ghnáth le himeacht ama agus a d’fhéadfadh a bheith bainteach le nausea, vomiting, meáchain caillteanas neamhbheartaithe, agus uaireanta anemia (haemaglóibin íseal) agus fuiliú ó líneáil an bholg.

Cad is cúis le gastritis?

Is é an chúis is coitianta le gastritis an baictéar helicobacter pylori (giorraithe mar H. pylori), a chuireann ulcers boilg go minic i dteannta le gastritis:

  • Sárú ar an aiste bia, tomhaltas iomarcach bia spíosrach agus te, bia in "uisce tirim";
  • Alcaile, aigéid, salainn miotail throma a ionghabháil;
  • Míochainí áirithe: Is iad na culprits is coitianta i gastritis íocshláinte aspirin agus gach NSAID eile (NSAIDanna cosúil le ibuprofen), roinnt míochainí gout mar colchicine, dáileoga arda d’fhorlíontaí vitimín áirithe mar vitimín C, agus míochainí oistéapóróis (bisphosphonates).
  • Tomhaltas iomarcach alcóil;
  • Caitheamh tobac;
  • Strus tromchúiseach;
  • Aife biliary;
  • Neamhord autoimmune;
  • Neamhoird díleácha;
  • Ailléirge bia.

Cad is aiste bia gastritis ann?

Is plean é an aiste bia gastritis a chuireann deireadh le bianna ar eol go n-iriseoidh siad an conradh díleá i roinnt daoine. Trí na bianna seo a laghdú nó a dhíchur, féadann sé cabhrú le athlasadh i líneáil an bholg a mhaolú, ag soláthar faoisimh ó na hairíonna gastritis.

Má tá gastritis nó othrais ort, ba chóir go mbeadh d’aiste bia bunaithe ar bhianna nádúrtha atá saibhir i dtorthaí, glasraí, agus grán iomlán, chomh maith le drochbhianna tionsclaíocha agus próiseáilte mar ispíní, bianna friochta, agus deochanna boga.

Éascaíonn an aiste bia seo díleá trí iallach a chur ar bhia pas a fháil go tapa tríd an bholg, rud a choisceann an iomarca aigéad boilg a ráthú, rud a fhágann go bhfuil crá croí, pian agus géarú ar aon ulcer.

Míreanna bia ceadaithe.

Is iad na bianna a cheadaítear sa réim bia gastritis iad siúd atá furasta a dhíleá agus gan mórán saille iontu, mar shampla:

  • Torthaí. cé má tharlaíonn aife aigéad nó pian, ba cheart duit torthaí aigéadacha cosúil le líomóid, oráiste agus anann a sheachaint;
  • Glasraí. go ginearálta itheann siad glasraí bruite le linn géarchéime pianmhar, toisc go bhfuil siad níos éasca iad a dhíleá;
  • Feoil thrua agus iasc, gan aon saill. is féidir leat sicín agus iasc a ithe, bruite más féidir;
  • Bainne iomlán;
  • Iógart bainne iomlán plain
  • Gráin iomlána mar arán donn, rís donn, agus pasta gráin iomláin
  • Caife díchaifínithe;
  • Cáiseanna bána mar ricotta, cáis bhog, nó cáis gruth
  • Spíosraí nádúrtha cosúil le luibheanna beaga, gairleog, oinniúin, peirsil, lus an choire, agus mustaird;
  • Cuidíonn tae sinsir óil le díleá agus laghdaíonn sé crá croí agus nausea.

Aiste bia le haghaidh gastritis. Bia Toirmiscthe

Tá bianna ann atá níos deacra a dhíleá agus a phróiseáil go maith, mar sin ba chóir iad a sheachaint toisc go bhfuil siad saibhir i mbreiseáin agus leasaithigh a irritate an boilg, mar shampla:

  • Feoil phróiseáilte: ispíní, bagún, liamhás, cíche turcaí, salami, srl . ;
  • Cáis: cáiseanna buí agus próiseáilte mar cheddar;
  • Anlainn réamhdhéanta;
  • Séasú i gciúbanna, bratanna feola agus pasta láithreach;
  • Bianna reoite réidh le hithe agus mearbhianna;
  • Deochanna: deochanna boga, súnna réamhdhéanta, caife, tae glas, maité nó tae dubh;
  • Táirgí alcólacha;
  • Siúcra agus milseáin i gcoitinne;
  • Bianna scagtha agus bianna bácáilte mar chácaí, arán bán, agus brioscaí
  • Bianna ard-saille cosúil le meats sailleacha, craiceann sicín, ae, agus iasc ró-olach mar bhradán agus tuinnín
  • Ina theannta sin, ba cheart bainne iomlán agus torthaí géar cosúil le líomóid, oráiste, agus anann a sheachaint má tharlaíonn comharthaí dó croí nó pian boilg tar éis iad a ithe.

Leanann an aiste bia le haghaidh gastritis na rialacha thuas, ach tá go leor athruithe ann, ag brath ar lamháltas gach othair. Mar sin níl sa liosta thuas ach treoir. Chomh maith leis sin, má bhíonn gastritis le feiceáil go príomha le linn strus nó teannas, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de gastritis a spreagann strus.